Plán na týden: 19. - 25. června |
| úterý - výklus 40 minut, protažení |
| středa - v terénu : 3 minuty střední tempo, 1 minuta rychle, vydýchání - 5 opakování |
|
čtvrtek : 15,30 Nivy - jedeme na Studánku nebo Pustiny - malé okruhy + krosová vložka, měření tepu |
| pátek : zapracování |
| sobota : závody VCO - Smejkalova bouda, sraz 8,20 Nivy |
| neděle : volno nebo kolo |